Strava PODZIMU nesmí prochladit!
Na podzim naše imunita dostává zabrat nejen šířící mi se viry ale také nevhodnou stravou. Když se venku ochladí, není už žádoucí jako v létě, jíst ochlazující potraviny, neboť tělo nepotřebuje ochladit, ale naopak - zahřát. Které potraviny je vhodné v tomto období jíst a na které si dát pozor?
OZDRAVTE SVŮJ JÍDELNÍČEK 4. část
Finále seriálu. Poslením tématem je očekávané SESTAVENÍ JÍDELNÍČKU. Jak jednoduše "na to", aby byla každodenní strava VYVÁŽENÁ? Příklad jídelníčku, který je vhodný pro všechny. Neřeším kalorie, neřeším množství - strava je individuální tak jako vaše individualita. Vykročte na vzrušující cestu objevování svého stravovacího způsobu...
OZDRAVTE SVŮJ JÍDELNÍČEK 3. část
Život "z pohledu žaludku". Žaludek miluje TRPĚLIVOST a KLID při jídle. Zdravý žaludek odměňuje radostí, dychtivostí po životě. Dnes ozdravíme to nejdůležitější - stravovací NÁVYKY. V místě žaludku (solární plexus, 3. čakra) sídlí vaše osobnost, vaše vnitřní Já…
Naše tělo je doslova utvářeno tím,
co mu dáváme každý den na talíř
Výživa je nejvýznamnějším faktorem, který ovlivňuje naše zdraví. Jak poznáme, že se stravujeme správně? Jednoduše tak, že hezky vypadáme, jsme spokojení, vitální a dlouhodobě se těšíme dobrému zdraví. Žijeme v rovnováze.
Pokud jídelníček neodpovídá individualitě člověka, je nevyvážený, stereotypní, postrádá kvalitní živiny a ochranné látky, rovnováha v těle se narušuje. Cítíme se slabí, unavení, mohou se objevit různé zdravotní problémy, nemoci. Je potřeba rovnováhu v životě obnovit. Nejmocnější nástroj, který máme k dispozici je právě výživa.
Kvalita života se odvíjí od kvality výživy
Moderní doba produkuje nespočet chemikálií a průmyslových zplodin, které se nacházejí ve vzduchu, ve vodě či stravě, kterou konzumujeme. Ani v případě sebekvalitnějšího stravování a preventivního přístupu ke zdraví, se nelze ukládání těchto látek v těle vyhnout.
Přítomnost mikroorganismů (virů, bakterií, plísní, parazitů), dlouhodobý stres a také emoce představují formu toxické zátěže, která rovnováhu narušuje
Existují různé detoxikační metody, jejichž smyslem je očistit tělo od nežádoucího a tím narušenou rovnováhu obnovit. Jednou z nich je průlomová Detoxikační medicína podle MUDr. Josefa Jonáše.
Správná výživa a pravidelná očista představují aktivní, preventivní přístup vedoucí k dlouhodobé rovnováze a životu ve zdraví. V případě zdravotního problému či nemoci pomáhají ztracenou rovnováhu znovuobnovit.
