Jak se stravovat v teplém počasí?
Letní teploty kolem 30 stupňů nejsou pro nás příliš obvyklé. Ještě méně obvyklé, je přizpůsobovat venkovním teplotám naši stravu. Chceme-li se v létě cítit v rovnováze, je potřeba vyhýbat se extrémům. Zelenina v létě chutná obzvlášť chutně...
Vlastnoručně připravené jídlo má přidanou hodnotu!
Kamenem úrazu dnešní doby je najít si na stravování čas a sami si pokrmy připravovat. Pokrm, který projde vašima láskyplnýma rukama funguje na tělo úplně jinak, než když si jej pouze hotový koupíte (a ani nevíte, co obsahuje, jak byl skladován, odkud pochází apod.). Pokud nevěnujete svému jídlu aktivní pozornost, vaše tělo bude dělat totéž. A to vždy končí nerovnováhou...
Jaro, léto, POZDNÍ LÉTO?
Tradiční čínská medicína rozděluje veškeré fungování ve vesmíru a životě na 5 elementů. Nyní se podle ní nacházíme v období pozdního léta. Které potraviny náleží konzumovat v tomto období? Ty SLADCE chutnající. A vychutnat si je:).
Naše tělo je doslova utvářeno tím,
co mu dáváme každý den na talíř
Výživa je nejvýznamnějším faktorem, který ovlivňuje naše zdraví. Jak poznáme, že se stravujeme správně? Jednoduše tak, že hezky vypadáme, jsme spokojení, vitální a dlouhodobě se těšíme dobrému zdraví. Žijeme v rovnováze.
Pokud jídelníček neodpovídá individualitě člověka, je nevyvážený, stereotypní, postrádá kvalitní živiny a ochranné látky, rovnováha v těle se narušuje. Cítíme se slabí, unavení, mohou se objevit různé zdravotní problémy, nemoci. Je potřeba rovnováhu v životě obnovit. Nejmocnější nástroj, který máme k dispozici je právě výživa.
Kvalita života se odvíjí od kvality výživy
Moderní doba produkuje nespočet chemikálií a průmyslových zplodin, které se nacházejí ve vzduchu, ve vodě či stravě, kterou konzumujeme. Ani v případě sebekvalitnějšího stravování a preventivního přístupu ke zdraví, se nelze ukládání těchto látek v těle vyhnout.
Přítomnost mikroorganismů (virů, bakterií, plísní, parazitů), dlouhodobý stres a také emoce představují formu toxické zátěže, která rovnováhu narušuje
Existují různé detoxikační metody, jejichž smyslem je očistit tělo od nežádoucího a tím narušenou rovnováhu obnovit. Jednou z nich je průlomová Detoxikační medicína Joalis.
Správná výživa a pravidelná očista představují aktivní, preventivní přístup vedoucí k dlouhodobé rovnováze a životu ve zdraví. V případě zdravotního problému či nemoci pomáhají ztracenou rovnováhu znovuobnovit.
