PEČIVO, pečivo, kolikrát denně je tě libo?

O pečivu se ví své. Neměli bychom to s ním přehánět a co se bílého pečiva týče, tak kolem něj raději chodit obloukem... Nesnášenlivostí na lepek přibývá, zvlášť u mladší populace. 

Zobrazit celý článek

Jak se "neutopit" v předvánočním shonu

Reklamy a výzdoba málem od října, na skříních hromadící se dárky. Úklid včetně čistotou zářicích oken nesmí chybět, no a bez cukroví to nejde! Šijeme na sebe pěknou past, chceme-li mít o Vánocích vše "tip-ťop". Co pak následuje - nepřekvapí. Vánoce jsou pryč a nikdo je vlastně skutečně NEPROŽIL...

Zobrazit celý článek

KŘIŠŤÁLOVÉ DĚTI

Donesou Vám kapesník, když pláčete. Jsou mírumilovné, laskavé. Vynikají svou duchovní čistotou. První kříšťálové děti snad přišly na svět už po roce 1995 a jsou nástupci tzv. dětí INDIGOVÝCH. Křišťálové děti jsou kolem nás. A našim úkolem je jim naslouchat a učit se...abychom podpořili přirozenou evoluci člověka pozitivním směrem.

Zobrazit celý článek

"BÁBOVIČKO, PODAŘ SE MI"

I bábovka může být zdravá. Zapojte tvořivého ducha a proměňte mlsání v racionální stravování. Postupů, jak vytvořit z klasické bábovky zdravé varianty je mnoho. Začněte ještě dnes a užijte si to!

Zobrazit celý článek

Oblíbená/neoblíbená ZELENINA?

Zelenina je jednou z nejvíce nedostatkových skupin potravin v našem jídelníčku. Přitom bez zeleniny nemůže být NIKDY strava plnohodnotná, zdraví podporující. Chcete-li se stravovat zdravě (což je pro každého přirozené), shodit přebytečnou váhu, cítit se svěže, být plni energie a lehkosti, bez zeleniny se zkrátka neobejdete!

Zobrazit celý článek

"BUCHTAŘKA"

Rádi si hrajete? Super! A co když přitom vytvoříte něco zdravého, na čem si pochutná celá rodina? Miluji pečení o víkendu! Domácí, s láskou upečená buchta, bábovka či koláč provoní celý byt a vykouzlí ve vašem domově atmosféru pohody. Žádné složitosti, síla a radost se skrývá v jednoduchosti :).

Zobrazit celý článek

RYBÍZ, JAHODY, MALINY

Není nad čerstvé ovoce ze záhrádky. Různobarevné "bobulky" lze použít do nejrůznějších dezertů a svačinek, které vypadají opravdu luxusně! Připravte pro sebe a své blízké malé radosti z čerstvého zahradního ovoce! Když jahody, rybíz, maliny, angrešt právě dozrávají.

Zobrazit celý článek

Slunce na talíři - STRAVA LÉTA

Snídaně na terase, piknik v trávě, večerní grilování. V létě je ideální příležitost odstoupit od české kuchařky a horké plotny, a energii nasměrovat k přípravě nejrůznějších salátů, lehkých pokrmů z ryb, masa, dezertů z čerstvého ovoce. Pozor na zmrzliny a chlazené nápoje!

Zobrazit celý článek

Rodiče chtějí miminka, MIMINKA chtějí DŮVĚRU

Pasivita dnešního světa způsobuje nedostatek sebedůvěry nastávajících rodičů ve schopnost počít dítě. I přes plánování a snažení se úspěch nedostavuje, jak je to možné, když všechna vyšetření jsou v pořádku? Toxiny v těle i mysli přirozenou rovnováhu porušují.

Zobrazit celý článek

Že-by-tady-bylo JARO?

Taky byste nejraději "rozmlátili pytel"?
Příliv JARNÍ ENERGIE už je pěkně znát. Aby ne! Biologické JARO dávno začalo, sluníčko láká ven, k POHYBU. Není třeba ukládat více TUKOVÉ zásoby...TĚLO to ví! Ale víte to i Vy?

Zobrazit celý článek

O VEGETARIÁNSTVÍ  

A od TEĎ NEJÍM maso! Říká Vám to něco? Setkali jste se s podobnými výroky? U sebe či u druhých?

Zobrazit celý článek

VODA - VODIČKA

"JÍTE" VODU? Nebo si myslíte, že je to nesmysl?
Z vody je 65% našeho těla! Obrovské číslo, že?
Vodu jakožto životadárnou tekutinu pro život a zdraví prostě nutně POTŘEBUJEME...

Zobrazit celý článek

Povánoční BRAMBOROVÝ GULÁŠ s TOFU s mandlovými kousky

Obchody zavřené, v lednici a spíži vybíleno, jen poslední brambory a cibule tu zbyly. Jak si uvařit chutné jídlo, bez masa a plné živin? Jídlo nenáročné na ingredience, vhodné pro celou rodinu.

Zobrazit celý článek

"Povídala RYBA rybě"

K Vánocům neodmyslitelně patří KAPR. Nejen on, ale především mořské druhy ryb, by rozhodně neměly v naší stravě chybět! Proč?

Zobrazit celý článek

Jak to máte s CUKROVÍM? 

O Vánocích si linii tolik nehlídáme a cukroví si dopřáváme. Proč? Protože sladké chuti je těžké odolat, a protože věříme, že JEDNOU za rok, se nic NESTANE. Ano, nestane, existuje ovšem "ALE"..

Zobrazit celý článek